DÍA 1: 10 de diciembre

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SESIÓN 1: BIENESTAR PERSONAL Y ORGANIZACIONAL EN TIEMPOS DE COVID Y TRANSFORMACIÓN

– Mapa disruptivo actual.

– Impacto del bienestar organizacional en la organización. Estadísticas, estudios, modelos estratégicos actuales.

– Dimensiones del bienestar (mental, físico, social y espiritual).

SESIÓN 2: BIENESTAR MENTAL

– Inteligencia emocional en el contexto actual.

– Tipología del estrés y burn out.

– Test de estrés.

 

DÍA 2: 11 de diciembre

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SESIÓN 3: BIENESTAR ESPIRITUAL

– Autoconocimiento, autorregulación y autoliderazgo.

– Resiliencia organizacional.

– Técnicas y ejercitaciones de mindfulness.

SESIÓN 4: BIENESTAR FÍSICO Y SOCIAL

– El cuidado del cuerpo, alimentación y sueño para aumentar la productividad personal.

– Empatía y relaciones sociales en cuarentena.

– Panel de control de Bienestar personal y equipos de trabajo.